ดูสินค้าในตะกร้า    แจ้งการชำระเงินออนไลน์   
 สมาชิกเข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิกใหม่ | ลืมรหัสผ่าน
    หนังสือเด็กปฐมวัย/อนุบาล
     หัดอ่าน ก.ไก่ - ABC - ตัวเลข
     หัดคัด - หัดเขียน
     ภาษาไทย
     ภาษาอังกฤษ
     คณิตศาสตร์
     ฝึกเชาวน์ความพร้อม - เตรียมสอบ
     ต่อจุด - ฝึกขีดเขียน - ลีลามือ
     ศิลปะ - พับกระดาษ
     เรียนรู้และระบายสี
Admin กำลังทยอยลงรายละเอียดหนังสือให้ค่ะ คลิกชม
     เด็ก 3-5 ขวบ - อนุบาล 1
     อนุบาล 2
     อนุบาล 3
    หนังสือ STICKER
     หนังสือชุด Sticker
     Sticker Books ต่างประเทศ
    คู่มือเสริมการเรียน
     ภาษาไทย
     ภาษาต่างประเทศ (อังกฤษ-จีน)
     คณิตศาสตร์
     เตรียมสอบ
     คอมพิวเตอร์ - อื่น ๆ
    หนังสือทั่วไป
     ความรู้ทั่วไป - ชีวประวัติ
     อาหาร - วิชาชีพ
     โหราศาสตร์-พยากรณ์-พระเครื่อง
     ภาษาต่างประเทศ
     ศิลปะ - ฝึกวาดภาพ - ช่างศิลป์
    นิทาน-นิยาย
     นิทานทั่วไป-อีสป
     นิทานภาพสี
     นิทานระบายสี
     นิทานภาพการ์ตูน-อีสป
     นิยายเก่า
    อะไรเอ่ย? - เกมสนุกต่างๆ
    โปสเตอร์ (หุ้ม-ไม่หุ้มพลาสติก)
    SALE หนังสือลดราคาพิเศษ
     ความรู้ทั่วไป
     ภาษาต่างประเทศ
     นิทาน 2 ภาษา
     เสริมอาชีพ
    ของเล่น-สื่อเสริมพัฒนาการ
    เครื่องเขียน-อื่นๆ
สถิติผู้เข้าชม
 ขณะนี้มีผู้เข้าใช้ 6
 ผู้เข้าชมในวันนี้ 1,572
 ผู้เข้าชมทั้งหมด 5,687,736
 เปิดเว็บ 08/04/2554
 ปรับปรุงเว็บ 18/07/2562
 สินค้าทั้งหมด 1040
21 กรกฎาคม 2562
อา จ. อ. พ. พฤ ศ. ส.
 
10  11  12  13 
14  15  16  17  18  19  20 
21  22  23  24  25  26  27 
28  29  30  31       
             
อยากให้สำนักพิมพ์ออกหนังสือประเภทใดค่ะ?
หนังสือสำหรับเด็กปฐมวัย
เสริมการเรียนชั้นประถม
ความรู้ทั่วไป ความรู้รอบตัว
ตำราอาหาร
โหราศาสตร์
ภาษาต่างประเทศ
นิทาน
อะไรเอ่ย? เกม
อื่น ๆ ส่งคำแนะนำได้ทาง service@sermvit.com





คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

  สาระน่ารู้
พร้อมรับมือ..หน้าร้อน
จำนวนผู้เข้าชม 3166 คน


 

        ช่วงนี้อากาศร้อนมากเลยนะคะ ยิ่งตอนเที่ยง ยิ่งไม่ต้องพูดถึง แทบจะไม่อยากก้าวออกไปข้างนอกกันเลยทีเดียว
  ถ้าไม่ติดว่าต้องไปหาของกิน ^__^

        อากาศร้อน ๆ อย่างนี้ นอกจากจะต้องดูแลสุขภาพผิวกายเป็นพิเศษ ด้วยการทากันแดดที่มีประสิทธิภาพแล้ว
  อีกอย่างที่เราต้องระวังก็คือ อันตรายที่จะเกิดขึ้นกับสุขภาพของเรา "โรคลมแดด (Heat stroke)" นั่นเองค่ะ
  เรามาทำความรู้จักและเตรียมรับมือกับโรคนี้กันดีกว่าค่ะ

 
 
โรคลมแดด คืออะไร ?

        โรคลมแดด เกิดจากการที่ร่างกายของเราได้รับความร้อนมากจนเกินไป ทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า
  40 องศาเซลเซียส อาจสูญเสียความสามารถในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ถ้าร้ายแรงสมองอาจจะ
  ไม่ทำงาน ไม่สามารถควบคุมการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ได้



เราจะสังเกตอาการของโรคนี้ได้อย่างไร ?

 

        ไม่มีเหงื่อออก ตัวร้อนจัดขึ้นเรื่อย ๆ รู้สึกกระหายน้ำมาก วิงเวียน ปวดศีรษะ มึนงง คลื่นไส้ หายใจเร็ว อาเจียน
  ซึ่งจะต่างจากการเพลียจากแดดทั่ว ๆ ไป ที่จะพบว่ามีเหงื่อออกด้วย หากเกิดอาการดังกล่าวจะต้องหยุดพักทันที


ใครเสี่ยงที่จะเป็นโรคลมแดดได้บ้าง ?

          เด็ก หรือ ผู้สูงอายุ

          นักกีฬา ผู้ที่เล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย ในอากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน

          ผู้ป่วย หรือ ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง

         ผู้ใช้แรงงาน

        ทหาร ตำรวจ

        ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ

          ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์จัด



วิธีการช่วยเหลือเบื้องต้นต้องทำอย่างไร ?

 

        นำผู้ที่มีอาการเข้าในที่ร่ม ให้นอนราบ ยกเท้าสูงทั้งสองข้าง ถอดเสื้อผ้าออก

        ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งประคบตามซอกตัว คอ รักแร้ เชิงกราน ศีรษะ ร่วมกับการใช้พัดลม
  เป่าระบายความร้อน
 
        เทน้ำเย็นราดลงบนตัว เพื่อลดอุณหภูมิร่างกายให้ลดต่ำลงโดยเร็วที่สุด แล้วรีบนำส่งโรงพยาบาล

        ในรายที่อาการยังไม่มาก ควรให้ดื่มน้ำเปล่าธรรมดามาก ๆ



วิธีป้องกันตนเองอย่างง่าย ๆ

          หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดด หรือที่อากาศร้อนจัด

                 หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรเตรียมร่างกายให้พร้อมสู้กับอากาศร้อนก่อน เช่น ดื่มน้ำ 1-2 แก้ว
  ก่อนออกจากบ้าน และหมั่นออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างสม่ำเสมอ เพื่อปรับร่างกายให้ชินกับอากาศร้อน
  และควรวอร์มร่างกายก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง

        ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ 1-2 ลิตร/วัน และไม่ควรดื่มน้ำที่เย็นจัด หรือ ร้อนจัด จนเกินไป

          สวมเสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี บางเบา และไม่ควรสวมเสื้อผ้าสีเข้ม

    ดูแลเด็ก หญิงมีครรภ์ และผู้สูงอายุ เป็นพิเศษ ให้อยู่ในที่ที่ระบายอากาศดี
                และไม่ปล่อยให้อยู่ในรถที่ปิดสนิทตามลำพัง

         หลีกเลี่ยงการกินยาที่ออกฤทธิ์ทำให้มึนหรือง่วงนอน รวมถึงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด


        นอกจาก "โรคลมแดด" แล้ว เรายังต้องระวังโรคอื่น ๆ ที่มักจะเกิดขึ้นในช่วงฤดูร้อนด้วยนะคะ เช่น
  เพลียแดด ตะคริวแดด ผิวหนังไหม้แดด ปวดหัว ปวดท้อง ท้องเสีย โดยมีวิธีง่าย ๆ ดังนี้ค่ะ

              เลือกซื้อและรับประทานอาหารและน้ำดื่มที่มั่นใจว่าสะอาด ปราศจากเชื้อโรค


              ทากันแดดที่มีประสิทธิภาพ และไม่อยู่ในที่ที่อากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน หากอยู่ในที่อากาศเย็น
                 เช่น ในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศ ไม่ควรออกไปในที่ที่อากาศร้อนจัดในทันที

              นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

              ดูแลสุขภาพและสุขอนามัย  โดยเฉพาะของเด็ก หญิงมีครรภ์ และผู้สูงอายุ เป็นพิเศษ และ
 
               ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

 
 
สาระน่ารู้
- วิธีใส่และถอดหน้ากาก N95
- การใช้วลี “เสด็จสู่สวรรคาลัย” และ “ข้าพระพุทธเจ้า”
- คูู่มือสื่อมวลชน งานพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช บรมนาถบพิตร
- รู้จักเมอร์ส MERS...ไวรัสสายพันธุ์ใหม่
- ตารางวัคซีนจำเป็นของเด็ก ปี 2561
- คะ ค่ะ นะคะ
- ลอย ลอยกระทง ลอย ลอยกระทง
- ระวังภัย!!! การทำธุรกรรมการเงินออนไลน์ ผ่าน WIFI สาธารณะ ค่ะ
- ป้องกันลูกรักจากโรค มือ เท้า ปาก
- เทศกาลไหว้บ๊ะจ่าง
ดูทั้งหมด

สำนักพิมพ์เสริมวิทย์ 148-154 ถ.นครสวรรค์ แขวงวัดโสมนัส เขตป้อมปราบฯ กรุงเทพฯ 10100
โทร/Fax 0-2629-7088, 0-2629-7188 อีเมล service@sermvit.com LineID: sermvit
เวลาทำการ จันทร์-เสาร์ 8.30-17.00 น.
© Copyright by sermvit.com All Rights Reserved.
Engine by MAKEWEBEASY